孩子挑食不长个建议安排这八道菜营养丰富孩子爱吃助力长高

  大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。孩子的身高，一直都是父母关注的重点，无论春夏秋冬，都会想办法让孩子长一长，看到自己的孩子比同龄人矮，都担心孩子不会长个。孩子不长个，其中一个重要的原因，就是现在的孩子挑食不爱吃饭，如果你家孩子也挑食，不妨试试这八道家常菜，都是我家孩子爱吃的，营养丰富易吸收，助力孩子长高个，做法也很简单，厨房小白也能轻松掌握。

  1、猪肉清理洗涤干净，先切成小块，再剁成肉末。白萝卜削掉外皮，清理洗涤干净后切成丝，加入食盐抓匀腌制十分钟，再挤干水分，放在一旁备用。

  2、起锅烧油，油热后放入肉末翻炒一会儿，炒至变色后盛出来放入白萝卜丝中，再加入淀粉、葱花和食盐，搅拌均匀。

  3、将白萝卜肉末团成丸子，冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟之后取出来，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

  1、猪肉清理洗涤干净剁成肉末，胡萝卜切碎放入肉末中，再加入酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

  2、小米清理洗涤干净，提前浸泡四个小时，然后沥干水分，猪肉末团成丸子，裹上一层小米，摆放在蒸盘上。

  3、小米肉丸冷水上锅蒸半个小时，蒸熟即可取出来，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

  2、鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，加入食盐和1.5倍温水，均匀搅拌后过筛到蒸碗中，盖上保鲜膜，冷水上锅蒸八分钟。

  3、接着摆上腌制好的鱼片，继续蒸五分钟蒸熟鲈鱼。蒸熟后取出来，淋上蒸鱼豉油撒上葱花，浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。

  1、牛肉清理洗涤干净切成片，加入姜丝、葱段、淀粉、酱油和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

  2、山药削掉外皮，清理洗涤干净后铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的牛肉，水开上锅蒸十五分钟。

  1、牛肉清理洗涤干净切成片，加入姜片、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

  2、口蘑放入清水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟，再清理洗涤干净切成片，锅中水开，放入口蘑焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。

  4、牛肉炒至变色后，放入口蘑翻炒几下，再加入酱油和水淀粉，翻炒一会儿，炒至酱汁浓稠，撒上葱花即可出锅装盘开吃。

  1、猪肉清理洗涤干净，剁成肉末，加入姜丝、葱段、酱油和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

  2、鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。嫩豆腐切成小块放入鸡蛋液中，再次搅拌均匀。

  5、再次起锅烧油，油热后放入豆腐鸡蛋液煎一下，煎至底部定型后，用锅铲轻轻地翻炒几下。

  6、然后倒入肉末和料汁，继续翻炒均匀，煮至酱汁浓稠，撒上葱花即可端上桌开吃。

  1、鸡腿清理洗涤干净，两面划上几刀，再放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

  2、胡萝卜削掉外皮，清理洗涤干净后切成小块。土豆削掉外皮，清理洗涤干净后切成滚刀块。香菇清理洗涤干净后切成小块。

  3、起锅烧油，油热后放入时蔬翻炒一会儿，炒香后盛出来放入蒸碗中，再摆上腌制好的鸡腿，盖上保鲜膜，水开上锅蒸半个小时。

  2、瘦肉清洗干净切成片，加入酱油、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。豆干切成片

  3、起锅烧油，油热后放入腌制好的瘦肉翻炒一会儿，炒至变色后放入豆干翻炒均匀。

  4、大概翻炒两分钟后，放入料汁翻炒均匀煮一会儿，炒熟后放入葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。