拌豆腐的做法_菜谱_香哈网
时间: 2025-02-19 02:18:22 | 作者: 爱游戏手游官网
豆腐是最大众化的烹饪质料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，并且豆腐蛋白属彻底蛋白，不只含有人体必需的八种氨基酸，并且其份额也挨近人体需求，养分效价较高。 天天吃肉菜，今日就吃个凉拌豆腐吧，我这个凉拌豆腐，依据家人和自己的身体进行了恰当的调整，期望咱们我们喜爱。
3/12 胡萝卜切均匀的薄片，小尖椒切碎，小葱切碎备用，大蒜切碎，此处漏拍大蒜碎，请我们略过。
9/12 把准备好的小尖椒，大蒜沫，小葱沫放到一个碗里，并参加适量的盐，白砂糖，鸡精，蚝油。把烧开的油泼到上面。并参加适量的开水调成汁水。
10/12 由于我是两个锅子一起操作，一个煮豆腐，一个烧油，这一段时刻豆腐现已煮好。将切好的胡萝卜摆在盘子里。
