【48812】下班累了6种快手好吃又下饭的菜肴介绍给你让煮饭更轻松

  现在什么人最累？上班族最累。白日上班拼命干活，既要动脑力，还有膂力，更难以想象的是精神上的压抑。劳累了一天，晚上回到家，现已很晚，累而且饿，这样一个时间段需求吃一顿可口的饭菜，来安慰自己。今日给上班簇介绍4种养分丰厚，快手烹饪，简略操作，好吃又下饭的菜肴，给你们。一同看一看。

  鸡蛋养分丰厚，一天吃一个鸡蛋能够彻底满意一天的养分。鸡蛋搭上肉末在一同蒸，能加强人体的抵抗力，进步免疫力，为人体添加更好的能量。

  2打2-3个鸡蛋，放一点盐，倒入温水，均匀拌和，温水和鸡蛋的份额大约2：1。

  3锅里放水，水开今后，把鸡蛋液放在蒸笼内大火蒸10分钟左右。然后转小火蒸23-分钟即可。

  5鸡蛋蒸好今后，拿出，把炒好的肉末倒在鸡蛋上面，放几滴香油，撒上葱花即可。

  这道菜，需求提早把五花肉煮好，这样做才能够节约时间。辣椒和五花肉调配，下饭，好吃，香。

  3锅里放一点油，爆炒五花肉，五花肉炒焦一点后，放入葱姜蒜，然后放进青椒。

  芹菜是一种好的蔬菜，摄生优点很大，调配豆类食物，豆干，好吃，下饭，烹饪起来，快速。

  2锅里烧水，把豇豆煮一下，节约烹饪时间。再则豇豆里边含有皂素毒和植物血凝毒素。沥水捞起来备用。

  5待茄子变软今后，放进煮好的豇豆，大火翻炒，起锅前放一些酱油，盐，调味料即可，

  南瓜养分价值高，对人体优点多。蒸南瓜，时间少，吃起来甘旨，既是甜品，又是菜肴，还能作为主食。

  假如家里没有黄瓜的话，用大葱或许蒜苗也能够。这道菜，简略，滋味好吃，下饭。

  上面这6道家常菜，每周每天能够不重样的，操作起来方便，下班回家只需10分钟，就能够烹饪出2-3道来。养分成分高，好吃，滋味美，还很下饭，我们来做一做吧。

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